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Femme en Forme Debardeur Rouge Fressya

Fitness Recréation Émotion Santé Sports Yoga Harmony !

par Mirela Messina juillet 04, 2018

Comme Moi...

 

Vous êtes dans une lutte pérenne avec le poids et ne parvenez pas à vous en débarrasser autant que vous le souhaitez ?

Avez-vous essayé tous les régimes, mais vous n'arrivez pas à maigrir ?

En plus, vous vous sentez fatigué, essoufflé et ne parvenez pas à vous endormir le soir ?

Tout cela est la conséquence du manque d'activité physique ! Aucun régime ne remplace le sport ! Bouge et mange sainement !

Le régime alimentaire est complémentaire aux sports et non l'inverse.

Ce ne pas pour rien qu'il est recommandé par les nutritionnistes et les médecins de consacrer au moins 20 minutes par jour d'activité physique de toute sorte, de la marche à pied... Peu importe quoi, juste pour bouger, peu importe l'âge.

Seulement, de cette façon, vous serez en mesure d'améliorer votre santé, perdre du poids ou rester en forme.

Le sport doit devenir une routine dans notre vie quotidienne comme par exemple le matin quand vous vous réveillez et buviez votre café ou vous aller à la douche.

Personnellement, je ne me souviens pas si jamais il est arrivé de trouver une excuse pour ne pas boire mon café du matin ! Par contre, je trouve toujours beaucoup d'excuses pour ne pas quitter la maison pour aller à la salle de gym ou pour marcher dans le parc.

Quand je pense à l'air pollué à l'extérieur ou l'odeur de la sueur dans une salle de gym, ça me passe l'envie.

Donc, lentement, au fil du temps, j'ai réussi à accumuler les appareilles de fitness les plus importants que j'utilise chez moi avec plaisir et joie.

Le sport est une activité qui influence énormément le style de vie, la santé ou la personnalité d'une personne.

Ce mot "sport" a une longue histoire !

Il dérive du latin "déportation", qui signifierait "sortir" pour pratiquer des activités sportives.

Aujourd'hui, nous avons le privilège et la chance de choisir quand, où, avec qui et avec quoi, on fait du sport sans s'excuser.

 

 

 




Mirela Messina
Mirela Messina

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